Séances de sophrologie en groupe

Envie de faire une pause, de prendre soin de vous tout simplement.

     Je propose des séances de sophrologie en groupe, dans un cadre calme et bienveillant, propice à la détente et à l’écoute de soi les lundis de 18 h30 à 19 H 30. 

      Au cours de ces séances, vous apprendrez à vous détendre, à relâcher les tensions du quotidien, à apaiser votre mental et à retrouver calme et sérénité, à mieux dormir et à developper votre vitalité.  

 05/05/2025: Découvrir la sophrologie, apprendre à se détendre. 

 12/05/2025: Evacuer les tensions accumulées. 

19/05/2025: Installer le calme et la sérénité. 

 26/05/2025: Renouer avec sa capacité à dormir. 

 02/06/2025: Faciliter un sommeil récupérateur.   

 16/06/2025: Activer la vitalité.  

23/06/2025: Cultiver les pensées positives.

Les séances sont indépendantes, vous participez à celles que vous souhaitez.

Pensez à réserver votre séance par téléphone, petit groupe limité à 6 personnes pour favoriser une pratique adaptée et un accompagnement de qualité. 

                                                           07 59 60 76 27 

Au plaisir de vous accompagner et de partager ce moment !